Category: мода

Category was added automatically. Read all entries about "мода".

Уважаемые

О журнале - не делаю перепостов, не пишу о политике, не веду дневник. Неспешно наполняю собственными мыслями. Два основных направления - психогигиена и физкультура. Несколько примеров в алфавитном порядке:
зрение, любовь, мигрень, походка, похудение, простуда, самооценка, усталость.
И далее по тегам.

Не френжу взаимно. И даже если чей-то журнал меня заинтересует, но в нем регулярно попадается развлекаловка, взрослый контент или большие посты без ката, то могу лишь сохранить в избранное браузера и изредка заглядывать.
Если я вас добавил в список друзей - это не значит что я жду взаимности, но значит что я люблю читать ваши посты в "ленте друзей" и с нетерпением жду новых. Заранее спасибо. :)

Поведение в комментариях - c интересом читаю отзывы и замечания, на вопросы отвечаю. Спасибо за подсказки и поводы. Стараюсь быть вежливым и от других ожидаю того же. Невежливых не приветствую, мат и реклама не допускаются. При перепостах не забывайте упоминать автора.

Collapse )

Про волю

Следовать моде по самосовершенствованию это удел слабаков. Прошедший эволюцию человек для себя и соплеменников уже является позитивным, полезным, хорошим существом. И тело, и душа его так устроены, что просят движений и нового. Если нет более важных проблем. Не приходится заставлять себя переделываться к лучшему - прыгать и бегать это естественные желания развития. Если же приходится заставлять, то это не к лучшему, но по какой-то другой причине. Есть какие-то проблемы, которые напрямую решить не удалось. Тогда силы уходят не на конструктив, а на подавление своих желаний, потому что им никогда не сбыться. Их запирают в комнате под лестницей и не пускают в Хогвартс. Для компенсации растят других.

То, что называется силой воли или насилием над собой, на деле очень легко дается. Оно как бы само приходит - испытываются сожаления, невольно происходят порывы заставить себя делать что-то нежелательное. Я не хочу это делать, но продолжаю заставлять себя, пытаюсь пересилить своё желание не делать. По аналогии со штангой - силы прикладываются к попыткам поднять штангу, но сам подход к штанге лёгок, и аплодисменты манят. Если поставить слабого возле штанги, то видны дикие усилия и отсутствие результата. Если он таки поднимет тяжесть, то это не показатель наличия какой-то особенной силы - другие проходят сквозь эту же штангу, человек боролся не с реальностью. Легко сдаться в чем-то и впоследствии ориентироваться на моду, сопротивляясь себе. Легко печалиться о невозможном и бесконечно пинать себя в сторону идеального. Легко упираться лбом в закрытые ворота - это не сила воли большая, это ворота крепкие.

И нужно быть действительно сильным и вольным, чтобы перестать проявлять якобы силу якобы воли. Пойти поперек привычного и очевидного, позволить себе испытывать свои чувства, следовать своим желаниям. Когда все вокруг твердят "курить вредно", то нужно иметь настоящую волю, чтобы сказать "а я разрешаю себе". Все бегают по утрам и пресс качают? Мне не нужно, меня устраивает. Здесь есть важный момент - это должны быть желания. Основанные на потребностях, а не привычки. Если каждую сигарету сопровождать мысленными вопросами "зачем?" и "получается ли?", то однажды курить расхочется. Если каждую попытку заставить себя выйти к турнику во дворе заменить на мысль "зачем?" и "это ли мне надо?", то однажды прилетит... Если и не белая сова с письмом, то хотя бы понимание себя.

Секрет брадобрея

Немного расширил предыдущий пост о простуде и борьбе с ней, можно перечитать. Среди прочих там была упомянута мысль о том, что воспаление возникает в месте нарушения кровообращения для его восстановления. И, если не было давящих или травмирующих внешних факторов, нарушение кровотока может быть вызвано только сжатием мышечных тканей. А как быть с раздражением кожи после бритья - ведь это тоже воспаление? Предлагаю заглянуть к мастеру своего дела - цирюльнику начала прошлого века. Вот он окутал посетителя чистой простынкой, взбил пену, щедро нанес её специальной жесткой кисточкой на лицо клиента, а потом начал править лезвие бритвы на специальном кожаном ремне, развлекая посетителей неспешной беседой.

Пока клиент ждет, мы можем отвлечься - на рекламу документального сериала "Среда обитания". Неплохой продукт российского телевидения, где рассказывается о неочевидных особенностях современной жизни. Например, о шампунях - в большинстве дорогих содержится сульфат натрия, который действительно хорошо отмывает волосы, но при этом проникает в кожу, плохо на неё влияя, к счастью кожа человека при длительном контакте с водой через некоторое время становится практически непроницаемой для подобной химии, поэтому перед нанесением шампуня на голову просто минут десять побудьте с мокрой головой, и тогда волосы станут меньше выпадать, перхоти убавится, а вы перестанете покупать модную якобы лечебную косметику, сохранив немного денег для бюджета и немного экологии для планеты... Если вы заметили упоминание защитного рефлекса кожи, то поймете чем сейчас занят цирюльник - он ждет, пока поверхность кожи под пеной не станет более твердой и ровной. Жесткая кисточка, тонизировавшая кожу в процессе нанесения пены, ускорила этот процесс. От пены требуется только две вещи - несколько минут удерживать влагу возле кожи и иметь приятный запах. Не нужны никакие якобы целебные добавки и якобы органические масла широко рекламируемых гелей для бритья. Если просто не спешить.

После бритья цирюльник вытирает остатки пены, а затем накладывает на лицо клиента горячее полотенце и снова выжидает некоторое время. Зачем? Чтобы находящиеся под кожей мускулы расслабились. Не нужны одеколон или модные лосьоны после бритья - у себя дома вполне достаточно умыться горячей водой и вытереть лицо чистым полотенцем. Расслабленная кожа не будет воспаляться, какой бы чувствительной вы её ни считали. Комар ли укусит, герпес ли появится - чем меньше вы будете трогать руками, чем быстрее вы забудете про этот участок кожи, тем быстрее он расслабится, тем быстрее исчезнет воспаление. И можно дополнительно упомянуть факт, что горячие компрессы помогают бороться не только с прыщами разного происхождения, но и с морщинами, напрасно о них забыли в наше время.